Con l’arrivo della bella stagione, le nostre gambe cominciano a 'parlare': formicolii, senso di peso, gonfiore, crampi notturni. Sintomi spesso sottovalutati ma che rappresentano i primi segnali di un sistema vascolare in difficoltà.
Per aiutarti a capire lo stato di salute delle tue gambe in modo semplice e immediato, ho creato la Pagella Vascolare: un test da fare ovunque ti trovi: al mare, in montagna, in città o sotto l’ombrellone. Un gioco utile e leggero per valutare il tuo benessere e prevenire problemi futuri.
Perché è importante
- I sintomi iniziali possono essere vaghi e confusi
- Non sempre ci sono segni visibili
- Intervenire tardi può portare a danni cronici e visibili
- Un semplice controllo può prevenire molto
Come funziona
Rispondi alle domande della tabella qui sotto, assegnando il punteggio indicato. Alla fine somma i punti e sottrai il totale da 30 per ottenere il tuo voto finale. Ricorda: più basso è il punteggio, più è importante un controllo specialistico.
Calcola il tuo voto!
Per ogni voce, segna il punteggio corrispondente:
SÌ = 0 pt | A VOLTE = 1 pt | SPESSO = 2 pt | SEMPRE = 3 pt
Come interpretare il tuo punteggio
- 25–30 punti (senza asterischi): Ottimo! Continua così.
- 18–24 punti: Parla con il tuo medico di famiglia per una valutazione.
- Meno di 18 punti: Richiesta una visita specialistica.
Anche solo un asterisco: Non trascurarlo. Consulta il tuo medico.
Prevenzione? Sempre!
Le tue gambe meritano attenzione, cura e leggerezza.
Fai il test, condividilo con chi ami, e regala benessere ai tuoi passi.
Anche in estate, cammina verso la salute!
